◆保健指導・総合学習にぴったり！
まんがで学ぶ10代のリアルな健康と病気のガイドブック◆
心や身体が変化する10代の子どもたちに向けた健康や病気について解説するシリーズ。各章冒頭にまんがを用意し、親しみやすく構成しております。
『睡眠 良い睡眠でパフォーマンスをアップ！』の巻では、大切さに気づきにくい睡眠不足・睡眠負債といった基本的な知識に加えて、睡眠と自身のパフォーマンスに関する科学的なデータなどを紹介。睡眠の大切さをとことん学べます。